为什么喝完咖啡反而想睡觉

青少年喝咖啡对长高有影响吗
　　会，咖啡主要成分是咖啡因，主要功能是提神，从而影响睡眠质量。除了睡眠因素还有饮食、运动、姿势也是成长长高的因素，建议是养成良好的生活习惯来帮助成长，建议是通过做成长伸展运动来帮助长高和矫正姿势。什么是伸展运动呢？一般我们认为长高的运动是跑步、跳绳等这些运动都。

喝咖啡好吗
　　现在的情况看，身高体重都是正常的，如果是平时睡眠不足，很容易发生瞌睡，就认为是可以每天喝咖啡的，不会对身体造成不良影响的，所以不需要担心的。在平时尽量需要增加睡眠，中午应该睡觉半小时，避免发生经常的瞌睡，在平时需增加营养，吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果等食物。

每天喝一小杯咖啡有副作用吗
　　史密斯发现那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡确实能提神，尤其是当你睡眠不足，如果感冒使你。研究人员目前喝咖啡可能降低患帕金森病危险的原因尚不清楚。但他们推测说，咖啡中所含的咖啡因，有可能起到防止导致帕金森病的神经细胞。

中国人喝咖啡好吗喝咖啡有什么好处
　　喝一到三杯咖啡可以降低患心脏病的风险。其他好处：咖啡还有其他一些好处，如帮助人体提升免疫功能、提高工作效率、减肥、消除疲劳、防止胆结石、预防放射伤害等。需要注意的是，过量饮用咖啡可能会带来一些负面影响，如过度的神经兴奋、影响睡眠、体内脱钙导致骨质疏松。

哪些人不适合喝咖啡
　　咖啡属于让人大脑兴奋刺激性的一种饮料，睡眠不好的人不适合喝咖啡，会导致失眠，另外心脏胰腺不太好的人，不建议喝咖啡。

女人为什么喜欢喝咖啡
　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进。

喝咖啡的坏处是什么
　　喝咖啡的坏处主要包括以下几点：影响睡眠：咖啡因会刺激中枢神经系统，使人难以入睡或影响睡眠质量。导致钙质流失：咖啡因可能会干扰钙的吸收，增加骨质疏松的风险。诱发骨质疏松：咖啡因的利尿效果可能导致骨质流失，对骨量保存不利。引起消化系统问题：咖啡因能增加胃酸分泌，可。

晚上睡觉前和咖啡提神学习好不好
　　糖尿病等副面影响。四，喝咖啡的最佳时间为早餐、午餐后，此时间段对你的学习工作效率都会有积极影响。也有因人而异的情况，比如经常喝咖啡的人，已经习惯了，就象我本人吧，晚上看着看着电脑就想喝一杯不是很浓的，到晚上睡觉时间照样睡觉，几乎不受影响，当然十年前刚接触咖啡时。

喝咖啡禁忌吃什么食物
　　喝咖啡不宜与茶同服，否则会影响睡眠。咖啡和酒不能一同食用，刺激性太大。黑木耳、海藻黑木耳与咖啡不能一起吃，会降低人体对铁的吸收。咖啡和葡萄酒一起食用会导致人体不知不觉摄入过多的酒精，加重酒精对胃的刺激，造成胃的病变。咖啡和茶都具有提神醒脑的物质，一起使用会。

喝黑咖啡的好处和坏处
　　1、优点1：现代人的生活以及学习都是快节奏的，很多人选择喝咖啡的直接原因是因为提神，而这也是咖啡最大的好处之一，咖啡中富含的咖啡因可。缺点1：因为咖啡可以起到提神醒脑的作用，且持续时间长，所以为了有一个良好的睡眠质量，在晚餐后就应该不再饮用咖啡，如果饮用咖啡的时间太。