喝咖啡为什么睡觉的时候会睡不着

咖啡灌肠以后睡不着怎么会是
　　咖啡灌肠后睡不着可能是咖啡因影响。咖啡灌肠后睡不着可能是咖啡因影响。咖啡因是能兴奋中枢神经系统的物质，人饮用咖啡后，由于咖啡因的作用可以使精神饱满而且注意力比较集中，工作效率也会增高，所以大多数人会在上午时喝一杯咖啡。由睡眠障碍的人不建议睡前喝咖啡，如果喝。

晚上喝了咖啡睡不着怎么办
　　咖啡和浓茶里都含有另人体兴奋的物质，不适宜在晚上入睡前2个小时喝，如果只是偶尔晚上失眠的话，可以吃苹果，或者喝牛奶等有效舒缓紧张情绪帮助睡眠的食物，另外在睡觉前也不宜做剧烈运动

为什么我喝了咖啡后会打瞌睡晚上又睡的特香别人喝咖啡睡不着我喝
　　您喝了咖啡后会打瞌睡，晚上又睡的特香，而别人喝咖啡睡不着，您喝了后反而有催眠作用，这种现象可能由以下几个原因造成：咖啡因代谢差异：每个人对咖啡因的代谢速度不同。有些人代谢速度快，咖啡因在体内停留时间短，因此不易影响睡眠；而代谢速度慢的人，咖啡因在体内停留时间长，可。

喝咖啡喝茶喝了晚上会睡不着么如题谢谢了
　　一般睡前三小时喝茶会影响睡眠，建议你在晚上少喝。

喝非凡咖啡为什么晚上睡不好觉那
　　你好！这个问题要看是那种情况：1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了；2、可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用；3、睡觉时吃得太饱或是喝的水太多；4、心身烦躁也较难入睡；5、神经劳累、紧张也会睡不着。你可试试一下方法，可帮你睡眠。

晚上喝了咖啡睡不着怎么办
　　咖啡和浓茶里都含有另人体兴奋的物质，不适宜在晚上入睡前2个小时喝，如果只是偶尔晚上失眠的话，可以吃苹果，或者喝牛奶等有效舒缓紧张情绪帮助睡眠的食物，另外在睡觉前也不宜做剧烈运动

喝咖啡睡不着吃什么可以让我睡觉
　　喝牛奶是最好的

睡眠不好的人白天能喝咖啡吗
　　咖啡里有稳定剂，和兴奋剂，不过上面没写，咖啡本来就是提神的，对晚上睡觉多少会有点影响，我以前上白班喝咖啡，效果不大，可是晚上就睡不着了，现在不喝了，晚上就能睡着了

喝藿香正气液后为什么睡不着
　　指导意见：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理

喝了咖啡亢奋到早上五点睡不着怎么办
　　咖啡亢奋效今晚用睡觉注意晚7点要喝提神饮料或者茶水明罪受提醒吧