月饼和汉堡哪个热量高

吃什么长胖
　　汉堡、薯条等热量高的食物：不过也不能吃太多，这些食物对身体并没有好处。面食：面食中含有一些糖分比较高，比如由面食做成的一些主食类。汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等，都属于高油、高糖的主食。请注意，虽然上述食物可以帮助增重，但也需要注意适量，并结合适当的运动，以。

要长胖不该吃什么
　　3.高热量食物：例如冰激凌、奶油蛋糕等。4.高油脂食物：例如坚果、动物内脏等。5.高糖食物：例如含糖分高的饮料、糖果、水果等。6.高碳水化合物食物：例如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等。7.高淀粉食物：例如薯条等。8.高脂肪食物：例如油条等。9.高胆固醇食物：例如猪肝。

吃什么能长胖
　　热量、高脂肪食物：牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等肉类，以及动物内脏、薯条、汉堡、鸭肉、鱼肉、牛奶、奶油饼干、蛋糕、甜品、烤鸡翅等。含糖分高的食物：哈密瓜、菠萝、榴莲等水果，以及含糖分高的饮料、糖果等。主食类：蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等高油、高糖的。

我的身体搜的很吃什么能胖一点
　　以下是一些可以帮助您增重的食物：高热量食物：巧克力、汉堡、薯条、肥肉、生的或炒熟的板栗可加牛奶饮用、全脂类的牛奶、爆米花。碳水化合物：面食、主食如蛋糕、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等。高蛋白食品：动物内脏、甜品、夜宵多以肥腻或热量高的食物为主。其他。

吃什么东西容易长胖
　　以下是一些容易导致体重增加的食物：汉堡：汉堡属于加工与快餐类食品，这类食物通常具有高油脂、高盐分和高热量的特点，常被称为“空热量。月饼：月饼属于高糖食物。蜂蜜：蜂蜜属于高糖食物。甜菜：甜菜属于高糖食物。红糖：红糖属于高糖食物。甘蔗：甘蔗属于高糖食物。地。

吃什么可以长胖
　　热量大，能够为人体提供能量，帮助人体长胖。含糖量高的食物：如瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果类的食物，都有利于体重的增长。夜宵：晚上吃夜宵也是一个有效的方法，因为夜宵通常以肥腻或热量高的食物为主。主食：特别是能量密度比较高的主食，如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼。

吃啥才会长胖呢
　　汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等。高热量食物：经常食用大鱼大肉、肥甘厚味性食物，常吃甜食，例如比较喜欢吃蛋糕、巧克力。值得注意的是，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪形式储存在体内，带来肥胖。因此，控制体重的关键在于平衡热量的摄。

吃什么可以长胖
　　这些食物中所含的糖分较高而且热量较大，不仅能够为人体提供一定的维生素、纤维素以及微量元素，帮助协调人体日常活动，还会使人体内的热量上升，从而帮助人体长胖。主食类：例如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等，都属于高油、高糖的主食。这类食物的能量密度较高，适合。

吃什么长胖
　　热量、高蛋白的食物：例如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等肉类，以及哈密瓜、菠萝、榴莲等含糖分高的新鲜蔬菜水果。高热量食物：如土豆烧牛肉等菜式，以及水煮鸡蛋白、纯牛奶、鱼、瘦肉、牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉等高蛋白食物。能量密度比较高的食物：例如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、。

请问吃什么会长胖
　　高热量高色素的食物：如蛋糕、披萨、点心、饼干之类的甜点。高油高热量的食物：如烧烤、油炸食品、大鱼大肉类的食物。碳酸饮料和酒精饮品：爱喝碳酸饮料，经常饮酒也是很容易长胖的。主食：特别是能量密度比较高的主食，如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等。需要注意。